martes, 21 de octubre de 2014

La respiración bilateral.

Mi buen amigo David me envia vídeos de vez en cuando, y la verdad es que son muy interesantes. Lo que ocurre es que me cuesta mucho verlos y compartirlos ya que entre semana no suelo disponer de wifi. Espero que esta entrada sirva como agradecimiento a su labor, y ya puestos, también quiero aprovechar para animarlo a que siga haciéndolo. Este en concreto me lo envió antes del verano, y la verdad, es que es corto pero muy instructivo, en él, Bob Bowman (entrenador USA) nos explica algunas ventajas de la respiración bilateral. 
Cuando yo empecé a nadar, allá por el año 1977, nadie sabía nada sobre la respiración bilateral, de hecho tampoco nadabamos estilo libre, por aquel entonces era crol o crawl. Más tarde, se comenzó a ver en algunas competiciones a nadadores que respiraban por ambos lados, y oye, además iban rápido y aguantaban los 1500m. Así que se empezó a popularizar eso de la respiración bilateral. Yo tuve mala suerte porque en ese momento nadaba bastante mariposa y el crol lo había dejado como estilo secundario, nadando únicamente en entrenamientos y dejando muy precaria mi respiración por el lado izquierdo. Con el tiempo y después de estar años nadando y entrenando a chavales, puedo decir que he mejorado bastante y soy capaz de respirar por ambos lados pero desde luego que no lo hago con una gafa dentro del agua como hace Phelps. Si quieres ver como lo hace no te pierdas el vídeo, eso si, luego a la piscina a intentarlo...